65. Пульс, текст, выходные, дом, окей, поехали.
3
2
1
...
Предновогодний
Фуф, вообще, природа гениальна, не встречал более мудрых решений, чем на большой трассировке молекул.
Сузим до истории человечества.
Исторически так сложилось, что у людей есть куча приспособлений. Гены, нейроны, гормоны. Сузим до них.
1) С генами основная фича в том, что нужно как можно раньше их в себе распознать методом чуток да маленько там-сям, а найдя золотую жилу, до нужного человеку уровню, развивать, вкалывая тысячами часов. Если очень хочется, а нужных предрасположений нет, ничего страшного, это лишь вопрос затраченного времени и методов обучения.
2) Нейроны. Именно они дополняют гены и все истории про обучение и успехи, и провалы, это всё тут. Это позволяет человечеству снижать ход итераций от поколенных, до жизни одного человека. Хотя тут, как посмотреть.
3) Гормоны. Самочувствие, это всё тут. Причём неважно сколько мМоль гормона выделяется, важен коэффициент прироста. Разберем основные:
д) Дофамин - удовольствие. В основном, появляется, когда мозг изучает что-то новое, открывает новые места и тд.
С) Серотонин - счастье, хорошее настроение. Что ж, кайфовый гормон. В основном, появляется, когда мы занимаемся любимым делом, тренируем нужный навык или занимаемся делами, в которых преуспеваем.
К) Кортизол - защищает от стресса. Следовательно, можно сказать, что много кортизола выделяется, при стрессе.
Ещё много всякого, но Окей, достаточно научпока.
Зачем мне эта информация?)
Как я уже говорил, природа гениальна, нужно лишь чувствовать себя и делать A/B тесты, до более желаемого состояния.
Выгодно делать так, чтобы гормональный фон бустил внутреннее состояние, для достижения поставленных целей.
Приуныл? Много кортизола, он замедляет обмен веществ, значит позволяет больше сфокусироваться на одном деле (очень полезно в нашу эпоху).
Счастлив? Значит много серотонина, значит нужно запомнить это состояние и действия, которые привели меня сюда. Инвестировать сюда больше времени и пожинать плоды гармонии с природой.
Кайфуешь? Хорошо подходит, когда нужно переключиться, отойти на шаг назад, чтобы увидеть картину целиком, а далее, логичным действием будет сделать следующие штришки и тд и тд.
Да, человечество развивается очень быстро, вчерашние технологии уже не актуальны, поэтому я считаю, что важны 2 фактора:
1) Понимать свой организм и действовать согласно гормональному фону.
2) Не изучать технологии, просто чтобы были, а прочувствовав смысл и сразу внедрять в свою жизнь A-B тестами, пока новая технологи не покажет эффективность. Запаситесь терпением и целеустремленностью, итерации иногда занимают много времени. Коль что-то не работает, отбросить нафиг, поняв смысл, возможно чуть позже пригодится.
Что ж, скажу чуток про себя. Год был не простой, но от того кайфовый. Он расставил все акценты и направил в нужное русло, Спасибо! (Мне, за то, что я это понял)
Он выглядел примерно так:
Январь - серотонин
Февраль - дофамин
Март - кортизол
Апрель - кортизол кортизол кортизол
Май - кортизол
Июнь - серотонин
Июль - тестостерон, серотонин
Август - тестостерон, кортизол
Сентябрь - серотонин
Октябрь - серотонин
Ноябрь - кортизол с переосмыслением жизни
Декабрь - серотонин, дофамин
Увлекательный график) что ж, пора делать дела.
Возле дома твоего Ангел, Спасибо, Солдат.
